Se împlinesc doi ani de când am decis sa ma alătur grupului de bloggeri din tara noastră, 2 ani de când încerc sa ma perfecționez zi de zi. Dar cum începutul nu e niciodată ușor, recunosc ca am avut nevoie de un model și am pornit de la aspirația ca într-o zi voi ajunge și eu măcar la fel de cunoscuta ca unul din bloggerii ce au pus temelia comunității blogosferice din tara noastră și anume Marius Călugăru.
Nu, nu ma refer la mijlocașul și atacantul de la CSMS Iași, deși cred ca după ce a reușit sa scape de un bagaj de 31 de kg în doar 12 luni, ar putea cu ușurință sa aspire și la o cariera în fotbal. Nu ma refer nici măcar la jucătorul de tenis, care de asemenea cu putina perseverenta sunt sigura ca ar putea deveni.
A apărut blogul
Ma refer strict la olteanul Marius Ovidiu Călugăru de la Craiova care a reușit sa dea un nume pasiunii pe care multi dintre noi o avem pentru scris în ultimii 11 ani de activitate de când este influencer în domeniul online pe blogul sau Blogatu.ro. Cu un total de vizitatori de peste 7.000.000, Marius este cum va spuneam un exemplu pentru mine. Are viziune și știe sa zărească oportunitățile, fapt care a reușit sa-i deschidă calea într-un domeniu „virgin” la momentul respectiv în tara noastră.
Au inceput review-urile tehnologice
Când Marius a inceput sa facă review-uri la diverse telefoane, tablete și alte gadget-uri de ultima generație lansate pe piața din România, putini erau cei care scriau pe bloguri darămite în aceasta arie de interes.
S-a apucat de rezumate la seriale turcești
Mai apoi a sesizat interesul cititorilor pentru nou apărutele telenovele turcești. Sa fim sinceri, cine nu s-a uitat la Suleyman Magnificul care a fost sa zicem deschizătorul de drumuri al serialelor turcești în tara noastră. Si nu numai ca ne uitam, dar suntem și curioși sa aflam în avans ce se întâmplă în următoarele episoade. Asta dacă nu cumva aruncam un ochi pe site-urile turcești sa vedem mai devreme noile episoade apărute. Singura problema e limba, pe care prea putini o cunoaștem, asa ca rezumatele lui Marius sunt mai mult decât bine venite. Rezumatele la filmele turcești le gasiti și sub forma video pe canalul de Youtube al lui Marius. Puteți chiar găsi rezumate și pentru serialul Dragoste și ura, în prezent difuzat de Kanal D.
Citește și:
10 ani by blogatu
Blogatu recomanda și lumea comanda
Și-a deschis canal Youtube
Al treilea pas bine gândit pentru întreprinzătorul de doar 38 de ani a fost să-și deschidă un canal de Youtube sub aceeasi denumire, devenita intre timp brand propriu. Vlogging-ul este cea mai recenta varianta de prezentare a activității de blogging. Mai exact prin intermediul vlogging-ului se fac prezentări filmate a diverselor produse sau informații de interes, acestea nemaifiind prezentate în scris cum se face pe blogurile clasice.
A lansat emisiunea online Testarea
Cu peste 3700 de abonați la acest canal și cu încă peste 1700 de la emisiunea online pe care o are pe Youtube, și anume Testarea, Marius se poate considera și un vlogger de succes.
A lansat platforma Blogawards
Va spuneam ca este un om care sesizează oportunitățile. Asa s-a întâmplat și când a lansat platforma Blogawards. La momentul respectiv, bloggerii începuseră sa scrie dar nu ajungeau la firme. Firmele își doreau promovarea scrisa a bloggerilor dar nu știau cum sa ia legătura cu aceștia. Aici a intervenit Marius, creând aceasta platforma unde bloggerii și firmele se întâlnesc spre câștigul ambelor părți. O platforma pe care multi dintre noi ne-am gasit prima recunoaștere a activității noastre de blogging de-a lungul timpului.
Ca om, îl admir și pentru faptul ca a reușit sa slăbească atât de mult, într-un mod sănătos pe parcursul unei perioade de timp care nu e multa dar nici putina pentru numărul de kilograme pe care le-a lăsat în urma. In articolul de pe blog în care explica modul în care a slăbit, nu oferă o rețetă miraculoasa sau un regim alimentar, fapt pentru care are toată aprecierea mea, a unei persoane care nu a avut niciodată masurile ideale și care a înțeles în timp ca nu un regim alimentar ma poate ajuta sa slăbesc ci un regim de viata sănătos și un set de reguli pe care trebuie sa le respect.
Sunt de acord cu Marius, când spune ca cel mai important și esențial pas în procesul de slăbire este hotărârea de a slabi. Când spun hotărâre ma refer la o decizie ferma și nu la repetatele situații când spunem ca ne apucam de slăbit pentru a renunța câteva zile mai târziu pentru ca ni s-a invit ocazia sa savuram o masa copioasa. Nu zice nimeni ca trebuie sa renunțăm la tot ceea ce ne face placere din punct de vedere alimentar dar trebuie sa ne facem totuși un program și o organizare în ceea ce privește stilul nostru alimentar.
Cu punctul doi și anume cu renunțarea la pâine sunt de acord parțial. Sunt de părere ca pâinea ca orice aliment are proprietățile sale benefice pentru organism și nu trebuie sa renunțăm total la ea. Cu toate acestea sunt de acord cu Marius ca treptat trebuie redus consumul de pâine și produse de patiserie și pe cat posibil puținul de pâine consumat sa fie unul de calitate, o pâine din faina integrala de preferat făcută în casa, ca sa fii sigur pe conținut.
Punctul trei al programului de slăbit al lui Marius, mi se pare unul foarte corect și pe care din păcate majoritatea nu îl respectam. Viata agitata ne impune și un ritm alimentar rapid astfel ca multi dintre noi, am renunțat de mult sa mai savuram ceea ce mâncam consumând alimentele în tihna cum ziceau bătrânii.
Astăzi ne limitam doar la a manca la foc automat și asta se resimte în numărul de kilograme în plus pentru multi romani. Obiceiul fast – food preluat din afara nu ne face un bine din păcate, cu atât mai mult cu cat noua generație nu se mai bucuram de mesele liniștite în familie când masa dura uneori aproape o ora. Asta pentru ca pe lângă mâncat efectiv se făceau și schimburi de impresii despre activitatea de peste zi, se glumea, se socializa, permițând procesului de digestie sa se desfășoare lent. A manca încet nu este doar esențial într-un proces de slăbit, dar este și sănătos.
Daca stam bine sa ne gândim, însăși pauza de masa, asa cum este ea stipulata în contractele de munca și în regulamentele de ordine interioara ale firmelor este de 60 de minute. Asta ar trebui sa ne spună ceva.
Cel de-al patrulea punct stipulat de Marius, este de asemenea relevant și de bun simt. Știm cu toții ca cel mai mare inamic al greutății este mâncatul dezorganizat. Vreau sa va aduc din nou aminte de anii dinainte de ’90 când nomenclatorul nostru în materie de îmbrăcăminte avea masuri standard care nu erau pentru supraponderali, De fapt, dacă stam sa ne gândim putini erau cei cu probleme de greutate în tara noastră pe atunci. Putem spune ca și mesele organizate, la ore fixe au avut aportul lor în menținerea greutății populației. Micul dejun, prânzul și cina erau sfinte pe atunci.
No, asta-i grea dar total adevărată. Mana sus cine consuma, mai mult de un pahar de apa pe zi? Va spune o persoana care dacă nu și-a impune sa bea minim 2 litri ar putea sa trăiască și fără o cana de apa pe parcursul unei zile. N-am ajuns sa consum încă 4 litri pe zi, dar sper sa reușesc pe viitor. Sunt mulțumită momentan și cu 2 litri pentru ca am ajuns sa ma oblig sa consum apa, nu doar pentru beneficiile pe care aceasta le are în slăbit ci și pentru ca în ultima perioada am întâlnit o mulțime de persoane cu afecțiuni de rinichi datorate lipsei de consum de lichide.
Uite încă un punct real în prezentarea lui Marius. Dulciurile trebuie reduse, nu scoase total din alimentație. Aici pot sa spun ca sunt de acord cu principiul dietei Rina care zice ca o data pe săptămână ai voie sa consumi și dulciuri, evident într-o cantitate redusa. Faptul ca știi de exemplu ca joi ai voi sa mănânci o felie de tort sau o cupa de înghețată, te ajuta sa treci mai ușor peste pragul psihic impus de pofta. Pentru ca știm cu toții cu cat iți interzici ceva cu atât iți este mai pofta de lucrul respectiv. Si asta e valabil nu doar în alimentație.
Punctul final din programul de slăbire al lui Marius este mișcarea. Ce îmi place este faptul ca este conștient ca nu toată lumea este făcută pentru activități sportive. Însa asta, asa cum spune și el nu înseamnă ca nu putem face mișcare. Mișcarea nu este echivalentul sportului. Poți sa faci mișcare și pur și simplu mergând sau plimbându-te pe jos, bineînțeles nu 200 de m, deși și asta este un inceput pentru cei care nu obișnuiesc sa sa miște mai deloc.
Pentru toate reusitele si realizarile din cei 11 ani de activitate dar si pentru toate cele care le vor urma cu siguranta, eu nu mai am de zis decat:
La multi, multi Marius aka Blogatu!